Quoi de neuf en mai

Quelques nouvelles du petit poussin...

 

Petit retour sur le semi de Crest

Toujours la routine, vais je courir ? plutôt le 12 ou le semi ?

Le 12 ça va être compliqué, étant donné que le matin je me tape un petit footing "actif" avec Eric et Kamel.

Reste plus que le 42 ou le 21, j'essaye d'être raisonnable donc le semi devrait suffire lol

 

Me voila reveillé un dimanche matin 1h avant la course, vite vite on prends la patmobile...

 

j'arrive 20 min avant le départ ....la routine... juste le temps de me faire chambrer par phil ( du JCP ) " tjs à la bourre !!!

 

je me pars devant avec Momo et Arnaud Lavandomme, mais dès que la route s'eleve...les douleurs musculaires reviennent.

Je relâche, je passe de la 3ème à la 8ème....Je me mets en mode cruise control !!

je suis pas mécontent de mon allure, mais dans les raidillons je me sens obligé de marcher et je reperds du temps...

Tant bien que mal que je récupère quelques place et j'arrive même à prendre plaisir dans des parties roulantes...

 

Seul hic le terrain est gras et glissant donc sur les 3 derniers kilos je prends aucun risques....pour me contenter de la 5ème place

 

en 1h35min53s ( sur 319 arrivants )

Résultats : ici