La foulée ... ou les rafales des remparts...

Avec le temps du jour..dur dur de trouver l'envie de s'entraîner...

pour me pousser un peu, je me suis décidé de faire un tour à Chabeuil...pour dégourdir les jambes....

 

C'était l'occasion aussi de voir les copains aspétetistes..et autres concurrents voisins lol

 

Le but du jour, était de débrider la machine sans se faire trop mal. Afin de garder toutes mes forces pour Dimanche prochain.

 

Sur la ligne de départ les courageux n'étaient pas très nombreux...vu le temps !!!

Mais ça n'as pas empéché un départ super canon...grâce ou à cause !! de 2 juniors du CA Valence!! et Nicolas Sapet.

Je me sentais bien, je me suis donc calé derrière eux....mais au bout d'un kilo, impossible de relancer l'allure ( les jambes étaient bridées et tétanisées).

Aussi en raison du manque de jambes et de souffle...j'ai laissé partir la triplette ...et l'écart se creusait très rapidement.

 

Au passage de la belle bosse dans le village et à la sortie, je maintenais les écarts..pour préserver au moins la place.

Vers le 3ème kilo, place à la descente, j'hésita à faire la descente...mais bon pas envie...

De toute façon...je n'avais pas la prépa adèquate...et 5 kms c'est un peu trop court pour moi lol

 

Je finis quand même à une petite 3ème place ...

 

 

 

Résultats du 14 kms :