Nouvelles sportives de la féclaz

Quelques nouvelles de la Féclaz...mais surtout quelques photos...

Je continue à me faire plaisir ...

en courant avec mes trails :

 

 

C'est la deuxième fois que je mets mes "Mizuno" ascend

J'en suis bien satisfait : dynamique et assez légère ( pour des trails ) ...confortable ...et très bonne accroche...

 

Sinon, j'ai trouvé le moyen de faire une séance de VMA...

Il suffit de trouver une petite montée de 3/4 % de mesurer 200m avec le GPS ( Garmin 305 )

et c'est parti pour 10 x 200m en 37/38s

ça fait du bien un peu de vitesse...et du cardio ( 170 max )

 

J'essaye de rouler un peu....mais soit ça monte soit ça descend !!!

pour l'instant 2 petites sorties :

une de 46 kms avec 23 kms de bosse

une autre de 34 kms avec 17 kms de cols

 

 

@+

 

Je suis en train de digèrer une tarti flette !!!