Top 10 des marathoniens peoples...

Tout le monde veut en faire un...

Soit par défi sportif ...soit par effet de mode ?!

 

Alors pour se détendre un peu, Je vous propose le Top 10 des peoples :

 

1 )  Laurent Jalabert en 2h45min52s au Marathon de Barcelone en 2005

2)  Lance Amstrong en 2h46min42s Marathon de New-York 2007

 

3 ) Dominique de Villepin 2h56min02s Marathon de l'Essonne 1980

 

4 ) Stéphane Diagana 2h59min15s Marathon de Londres 2006

 

5 ) Yannick Noah en 3h33min45s Marathon de New-York 2004

 

6 ) Georges W.Bush en 3h44min52s Marathon de Houston 1993

 

7 ) Thomas Hugues en 3h58min 48s Marathon de New-York 2003

 

8 ) Puff Daddy Marathon de New-york 2003 en 4h14min54s

 

9 ) Jean luc Delarue en  4h31min32s Marathon de Paris 2008

 

10 ) Patrick Poivre d'Arvor en 4h56min42s New-york 2001

 

Source : l'internaute Sport

http://www.linternaute.com/sport/athletisme/dossier/10-pe...

 

Marathon de La Rochelle 2006

Rétro sur le marathon...d'ailleurs presque 3 ans que je n'ai pas couru sur cette distance.

Et pourtant je ne dirais jamais assez .... on ne peut etre coureur et ne pas penser à cette épreuve ( autant physique que mentale !! ).

En cette année 2006 ... la forme était bel et bien là ( mes 2 meilleurs temps sur 10 kms en 33min31s à Cannes puis 33min25s à Port Leucate ).

J'ai voulut en profiter pour faire peter le chrono...

et une fois de plus tout ne se passe pas comme prévu....

 

Avec plus de 8000 partants .... les places aux avant postes sont chères !! et n'ayant pas un temps de réference suffisant ( 2h48min49s en 2005 ) je me suis retrouvé dans le 3ème sas avec plus de 500 compères ( avec temps engagé de 2h46 à 3h20 ).

Pour etre bien placé il m'a fallut intégrer le sas 45 min avant...

au début je patientais ...tranquillement puis le stress arrivait petit à petit et les petits besoins aussi...

Au coup de pistolet je pris le départ à mon rythme prévu, mais avec une grosse envie ...d'aller au petit coin !!! après 8 kms je me suis enfin arrété pour  me soulager...

Mais c'est incroyable comme quoi en 20s d'arret on peut perdre beaucoup de places . après une dizaine de Kilo, je suis revenu sur mes temps, à partir du 20ème j'ai relancé l'allure avec un petit groupe...on s'est un peu trop stimulé...jusqu'au 35ème pas de soucis .

En effet on s'était rapprochait d'un temps final de 2h41-42min ...mais bon on avait un peu présumer de nos forces...

Et c'est le mental qui à laché au 35ème...

tout bêtement quand dans ma tête j'ai fait le calcul pour savoir le temps qui me restait à courir...

environ 30min...non jamais je ne pourrais tenir à ce rythme....

et bing les jambes ont ralentit aussitot !!!

le bon point...c'est que je n'ai pas explosé...pas de crampes ni contractures...mais un final sans la tête...

et je me contenta d'un 2h46min43s ( meilleur temps perso quant même ).

83ème sur 6640 arrivants.

 

Décidement un marathon demande un long apprentissage et une bonne sagesse...

 

Peut-etre la revanche...automne 2009

 

En tout cas je vous conseille ce marathon en raison de l'ambiance bon enfant, un parcours roulant et une belle ville...

http://www.marathondelarochelle.com/

 

 

 

 

 

Ma première course avec l'Asptt Valence

Encore une première fois !!!

Cette fois ci c'est pas très vieux : Octobre 2007.

 

Après un premier semestre en dent de scie au niveau entraînement et courses, j'ai décidé de donner un peu de sérieux à ma pratique sportive.

 

J'ai fait quelques courses en fin d'été qui m'ont remotivé et je me suis dit c'est le moment ou jamais de prendre une licence dans un club local pour me " rebooster ".

 

Les raisons de mon choix final ( pour le club ) : 

- un club qui allie convivialité et compétitions de tous niveaux ( des débutants...aux vieux sages...).

- une proximité géographique .

- des structures digne de ce nom...et des vestiaires..5 ans que je ne connaissais plus ce confort !!

- mais surtout une bonne ambiance...sans prise de tête.

 

Mais revenons au baptème du nouveau maillot :

 

 

 

 

le 14 Octobre 2007

 

Les conditions étaient idéales...

 

Bien que le depart fût rapide ( pour mes petites jambes ) en 3min10s , j'ai senti de suite que j'avais des bonnes jambes.

 

Comme trop souvent quand on se sent facile...on se croit inépuisable...et au bout de 3kms ( environ 9min45s )  je suis redevenu un peu plus modeste en baissant un peu le train ( afin d'aller jusqu'au bout !! ).

 

Ce fut quand meme mon meilleur passage au 5kms ( en 16min35s ), mais les derniers kilomètres étaient plus douleureux...il me manquait encore du travail pour tenir ce rythme.

 

Au final je termine 18ème sur 618 en 33min52s. ( finalement pas si lon de meilleur temps : 33min25s )

 

Objectif plus que remplit ( d'ailleurs je n'ai plus courrut aussi vite depuis  : (  , espèrons que ça va revenir... )

 

Mon premier marathon...

 

Quel coureur n'a jamais révé de courir un marathon ?!!

Il suffit d'en courir un pour comprendre pourquoi c'est une épreuve myhique.

Outre son histoire : http://marathoninfo.free.fr/pages/histoire.htm

 

Cette discipline ne peut laisser de marbre la tete et les jambes ( surtout les jambes !!! ).

 

Parlons un peu de ma course :

Beaucoup d'émotions..premier marathon dans une ville que j'apprécie beaucoup ( ou j'ai sejourné pendant 1 an et qui me laisse plein de bon souvenirs...je serais bien resté plus longtemps.... ).

Le départ fut très raisonnable...mais il m'a pas fallut longtemps pour etre déraisonnable !!!

à partir du 5ème...je me sentai tellement bien ( normal passage autour des 19min15 ) et de voir les coureurs de semi  départ commun ) pas si loin...m'a un peu trop challengé...

 

Et me voilà à un train un peu moins cool du 5 au 30ème ..avec des 10 kms entre 37et 38min

Je me sentais des ailes poussaient...mais les habitués savent que c'est mauvais signe et que ça ne dure pas...

Et c'est au 30ème que ça se gate...je commence à sentir la fatigue musculaire, et je me suis dit qu'il valait mieux ralentir.

C'était un bon réflexe..mais trop tradif...500m plus loin...crampes aux 2 mollets...alors que j'etais sur les bases de 2h39min !!!

 

L'enfer...commença ... et ça fait très mal à son égo d'alterner marche et trot à 12km/h.

Les derniers kilos sont interminables ( plus de 5min au kilos... ) et me voila en train de courir un 10 km en 53min environ !!!

 

Mais tout à une fin ....meme la souffrance..

 

Et quand j'ai franchi la ligne d'arrivée ( comme un robot !! ) je me suis retrouvé sur un petit nuage !!!

je suis devenu UN

MARATHONIEN ...

 

 

en 2h53min16s

 

 

Résultats :

http://marathoninfo.free.fr/archives/2004/carcassonne2004...

 

 

 

 

 

Ma première course dans la Drôme

 

Pour ceux qui ne le savent pas je suis Drômois que depuis Février 2003.

Après quelques mois de stabilisation professionnelle, j'ai repris progressivement l'entrainement spécifique pour renouer avec la compétition et le plaisir !!

 

Il a quand même fallut attendre le 20 Juillet 2003, pour chausser les "runnings" et accrocher un dossard  sur un maillot.

 

Je vous apprendrai rien si je vous disais qu'il faisait chaud ( année de la canicule ). Donc rien de mieux qu'une petite course à la fraiche dans le Vercors.

 

J'en garde un bon souvenir, même s'il me manquait un peu de rythme !!

Dès le depart j'étais en lice pour la 3ème place ( pas très loin du 2ème ), mais une erreur d'aiguillage...m'a fait perdre beaucoup de temps ( heureusement je n'étais pas le seul, mais les 2 premiers avaient pris le bon chemin ).

Je me retrouvais dans un petit peloton...il a fallu serrer les dents pour revenir et accrocher une 4ème place dans les derniers kilos (  à quelques secondes du podium!! ).

6 ans déja...et je ne me lasse plus de nos belles courses dromoises !!

Nos si beaux paysages nous feraient presque oublier nos souffrances!!!

 

pour info Résultat perso :

13 kms en 48min30s

4ème/90

 

 

 

Championnats de France de Cross 2009

Ce dimanche..pas de course pour moi ( et oui !! ) et pour certains c'était...

 

The Course !!!

 

Bravo à mes 3 compères réscapés de l' Asptt Valence qui ont portés nos couleurs, dans cette compétition bien relevée !!!

 

Comme je savais pas quoi faire...je les ai un peu filmés !!!

 

 

 

 

 

 

Championnats de France de Cross Vétéran 2009 à Aix les bains
envoyé par Videocourt

 

 

 

 

 

 

Championnats de France de Cross Sénior F 2009 Aix les bains
envoyé par Videocourt

 

 

 

Pour plus d'infos sur nos amis :

http://couriravalence.blogspot.com/

 

 

 

Une nouvelle recrue chez les poussins

 

Je n'ai pas pu m'empecher...c'est pas trop écolo !!! 

On pourrait s'en servir de lièvre !!! les records pourraient tomber

 

C'était repos pour moi aujourd'hui ( et oui ça m'arrive de pas courrir !! )

 

Mais j'ai bien marché dans ce salon de Genève !!! et j'ai même les jambes lourdes !!

 

 

 

Souvenirs de Cross 2002

Je crois que jamais personne m'a entendu dire que j'aimais le cross....

et pourtant en y pensant...j'ai rarement hésité à en ch... souvent sur ces terrains boueux...

Comme quoi je dois aimer souffrir !!!

 

 

Cross de la cité de Carcassonne

Décembre 2002

Sous les couleurs jaune et noir de l'As Carcassonne.

Souvenirs du Championnat de France Ekiden 2008 ( Marathon en relais )

Cht France Ekiden Firminy 2008 Asptt Valence
envoyé par Videocourt

Une course pas comme les autres...

Ou la performance n'est intéressante que si elle est collective...

Comme quoi un coureur n'est pas un simple égoiste...

Alors si vous etes néophytes..n'hesitez pas , vous ne regreterez pas !!! et en plus un marathon ça passe plus vite à 6 que tout seul lol

2h26min16s ( le parcours n'était pas très roulant )

35ème/121

Mon relais : modeste 17min05s sur 5 kms ( avec un départ canon en 2min48s !!! )

 

Pour rappel nous avons avec l'Asptt Valence, le record Drôme Ardèche d'Ekiden en 2h23min32s

La preuve en images :

Ekiden Pierrelatte
envoyé par Videocourt

20 Kms de Privas ( 07 )

Eh oui encore une autre course...

Juré je m'accorde un peu de repos !!!

Pourquoi j'y suis finalement allé :

 

Un beau paysage..( et bien valloné !! ).

Mes collègues de club devaient etre nombreux à faire le déplacement.

Un huberlu m'a appéle à 7h40 pour vérifier si je venais !! ( merci et bravo Eric ).

et un peu d'inconscience !!!

 

Je suis parti pas trop vite dérrière le groupe des caids...qui se regardaient un peu trop.... ( ils étaient peut etre timide ou il avaient peur de gagner !!!).

Mais au bout de quelques Kilos de bosses ( pas très facile !! ) une fois de plus mes jambes m'ont rappellés que c'était ma 5ème course d'affillée et qu'elles étaient très faitgués... j'ai vite perdu 4 places ( 8ème ) ... et telle une locomotive au charbon...je gardais patience...pour enfin 5-6 kms plus loini dépasser 2 concurents. J'avais en ligne de mire le 4 et 5ème...mais l'écart était trop grand .

Finalement je finis 6ème sur 242 en 1h18min32s ( 450m de dénivelé + ) , pas mécontent étant donné ma fraicheur disparut !!!

Belle 2 et 3ème place pour Momo et bertrand ( mes compères de l'Asptt Valence ) , d'ailleurs nous finissons Première équipe !

 

 

Les résultats :

http://www.privas-athletisme.fr/les-20-kms.php