Promenons nous à Bathernay...pour les championnats de Cross Drôme Ardèche de Cross

J'exagère un peu...ce n'était pas une simple promenade !!

Ce cross était loin d'etre un de mes objectifs, mais le cross...qui y aller !! c'est une école de la vie.

L'avantage de cette année, c'est que je mettais aucune pression...d'ailleurs la veille ...je me suis fait une petite sortie longue ( 32 kms agrementé de 3 x 4000m en 14min00s ), dans le cadre de ma prépa semi...voir marathon au printemps.

 

On va dire que j'étais pas stréssé la preuve :

 

11h05 le portable sonne...Éric qui m'avait pas oublié...et il a bien fait !!

tu es prêt me dit il , je répondis que j'avais le temps pour un départ à 15h15 !!!

Eh ben non le départ sera donné à 13h30...oups...

il me restait plus qu'une demi-heure pour manger et se changer..et préparer le sac ...

 

 

Chts Drôme Ardèche Cross 2010
envoyé par Videocourt.

 

 

 

Je suis arrivé juste à temps pour voir le départ du Cross-court...et j'ai pu assister au premier podium de Lionel ( en Véteran ).

Bravo...lui il ne s'est pas contenté de la 3ème place....lol

 

 

 

 

 

à note la présence de Patrick...qui est venu s'échauffer sur un tout petit parcours !!

 

 

 

 

Après place aux jeunes..enfin aux très jeunes espoirs !!!

et la c'est un beau festival...pour les poussins...

 

Bravo à Clothilde,Simon,Maxime,Loic..

 

 

 

 

Podium Cadets

Bonne saison à notre équipe de cadets...

Faites vous plaisir et Rdv au france ; )

Et un deuxième podium....chez les cadettes...

du haut niveau...prometteur pour le reste de la saison.

 

 

 

 

Ma course en photos...

 

 

 

 

 

Départ normal...on va dire prudent et modeste....avec un seul objectif...finir...en forçant un peu quand même lol

 

J'a hésité un petit moment, courir vraiment cool ou au train ou come un suicidaire !!

 

j'ai fait un mix des 3 !!

 

 

 

 

 

 

Au final une 17ème place au scratch ( 11ème sénior ) 7.3 kms en 27min12s

pas si mal...

j'avoue...qu'à partir du 2ème kilo...les jambes ont commencés  à faire un peu mal !!!

j'ai essayé de gérer mon effort... pour eviter la défaillance...voir la honte comme diront certaines ...

 

 

Grand Merci aux photographes et aux supportrices...

Un lundi à la neige !!

Encore un beau footing neigeux...

sur la plaine de Crest...

 

 

Il y avait pas de risque de s'ennuyer entre le verglas ( - 4°c ) et la masse de neige vierge ( bien 25-30 cm ).

 

 

 

Parait il qu'on pourrait appeler ça une sortie PPG lol

 

Mais aujourd'hui j'ai fait le  petit joueur....mais il fallait bien rentrer avant la nuit...

 

 

Je me suis contenter de 11 kms en 56min..eh oui dur dur de dépasser les 8kms/h dans 30cm de neige !!

 

 

Courir dans la Drome des collines...un jour de neige !!

Triste nouvelle y a 2 jours ...

 

les championnats Drôme-Ardèche de Cross sont annulés !!

 

Dommage...moi qui était impatient de les courir lol

 

Je crie victoire...mais c'est que partie remise...je serais bien obliger de remettre les pointes !!

 

en attendant je continue de profiter de ses magnifiques paysages enneigés...

 

en errant dans les chemins des coteaux de Mours st-Eusèbe.

 

 

 

15kms de Poudreuse , avec Aline la grincheuse... lol

Je me lasse pas de ces paysages ...

 

 

 

 

 

Petit poussin court meme sur la neige !!

 

 

 

Petite question : à qui sont ces traces.....

 

 

Oui trop facile lol

 

Pour certains j'ai du passer pour un extraterrestre...mais c'est pas quelques cm de poudreuses qui allaient m'empêcher de courir !!!

 

Suffit de s'equiper et s'adapter aux conditions...

 

Je vais faire un peu de pub !!

 

Une paire de Salomon PRO 3D Ultra

Un Veste Aigle Goretex

Des lunettes pour éviter de se prendre les flocons dans les yeux

Un bon bonnet chaud et respirant...

 

Manquait plus que le petit poussin un peu foufou mais témeraire : )

 

A qui sont ces traces...

Je sais j'ai déja posé la question....

Mais c'est fois ci ce sont pas les miennes !!!

Finalement je suis pas si fada que ça !!

Petite vue du haut des coteaux de Mours

Il faut bien y passer...bonne année 2010

 

Encore une contrainte de plus à assumer...lol

 

Les voeux...mais bon quand on aime réellement sa famille,ses amis et ses collègues...on cède plus facilement aux traditions !!!

 

Meilleurs voeux 2010

que cette année soit meilleure que 2009.. bien qu'elle sera moins bonne que 2011 lol

 

 

Photo du jour :

 

Plaine de Crest

 

Quel pied de courir par temps de neige : )

 

faut juste pas déraper lol

Article Dauphiné Libéré sur un fidèle compagnon d'entrainement