Essai de la Saucony Mirage

Avec un peu de retard, retour sur mes escapades en Mirage de chez Saucony :

 

 

La marque Saucony reste encore méconnu en France, mais elle commençe à se faire un nom...grâce aux nombreuses qualités de ses modèles.

C'est une marque USA qui date tout de même de 1898 !!! spécialisé dans les chaussures de Ville.

Mais c'est seulement au début des années 80 que la marque surfe sur le phénomène naissant du jogging, pour s'inviter dans le monde des runnings...

Saucony tente depuis une petit dizaine d'années d'implanter l'ensemble de sa gamme dans nos contrés, mais à domicile, certains modèles( Kinvara, série Pro Grid ) sont déja des référence et recompensés en tant que tels.

 

 

 

 Après cette brève présentation, je reviens à la star du jour :

 

 Premier coup de coeur : son look !!! blanches à l'exterieur,orange flashy à l'interieur.

Comme beaucoup j'ai hésité à sa sortie à tenter l'experience Saucony, et finalement j'ai craqué pour elle...gràce à soeur Kinvara ( article du 02/11/2011 ).

Si vous la souhaitez dans ce coloris, ne tardez pas trop, il ne reste que quelques pointures à Endurance Shop Valence !!

 

Outre son look, sa grosse qualité c'est sa legereté appréciable pour l'entraînement 252 grammes.

 

Par sa conception et son poids elle sera destinée au coureurs pas trop lourds ( - 75 kgs ), aux sols rapides ( Macadam de préférence ) aux entraînements rapide ( piste et fartlek ) et à la compétition ( jusqu'au marathon ).

Actuellement je les utilise sur mes séances VMA et footing rapide, et c'est que du bonheur.

 

Par contre aux premiers abord elle n'est pas très confortable et parait aussi raide qu'une Salomon lol

Mais je vous rassure, cette sensation disparaît vite :

Comme toute chaussure, il faut 2/3 sorties pour les assouplir et découvrir les véritables qualités de la semelle.

 

Et au niveau amorti, qui est capable de dire quel est le système retenu par Saucony ?!!

Pas grand monde lol

 

L'amorti se nomme "ProGrid"  :

Système de matelassage constitués de filaments d'Hytel ( élastomère thermoplastiques) qui a pour but d'absorber l'impact, dissiper les chocs et assurer une transition fluide entre le talon et l'avant-pied.

De plus le talon est constitué d'une mousse à mémoire de forme ( pour un meilleur maintien du talon et protection du tendon d'achille ).

 

Tout comme la Kinvara le drop est minime, ce qui lui procure un bon déroulé naturel du pied et une surprenante réactivité.

Pour moi c'est sa deuxième grosse qualité ( après son poids )  : la tonicité à l'avant du pied, j'ai l'impression de courir que sur l'avant pied !!!

C'est un concept idéal pour les foulées rasantes ( comme les miennes !! ) qui evite de frotter le talon à chaque phase de reception du pied.

 

 

Points forts :

Poids : 252 grammes

 

Tonicité

Prix contenu : 120 euros

( deduire 30% pendant les soldes actuelles chez le trident ).

Points faibles :

Amorti peu agréable sur les longues sorties

 

Semelle exterieur non polyvalente ( evitez de sortir de la route !! )

 

Pour plus d'informations :

Cliquez : ici

 

 

 

Test Lampe frontale Led Lenser H7

 

 

 Aujourd'hui, lumiére un super produit pour le sortir de l'ombre !!!

Eh oui il a beau ne pas faire froid, la nuit est encore bien présente lors des séances d'entrainement.

Et à part d'etre inconscient, les lampes frontales sont devenus incontournables pour les entraînements extra-urbain en soirée.

Bien évidemment elles sont aussi devenus indispensables pour certains ultra trails ( la Sainté Lyon, l'UTMB...).

Certaines marques comme Petzel sont déja bien implantés et reputés, mais elles sont en train d'etre rejoint par "LED Lenser".

 

Le principe étant simple, utiliser des lampes à Diodes "LED" ( Light Emitting Diodes) qui garantissent une meilleur longevité qu'une lampe à incandescence ( jusqu'à 4 x de consommations ).

 

Maintenant passons à mon experimentation !!! de la "H7" :

 

 

 

Caracteristiques principales :

 

Eclairage jusqu'à 180m

 

Faisceau à double réglages :

1 er réglage grâce au variateur ( installé derrière la tête ) qui permet de gérer la puissance pour une utilisation écologico-économique.

2 ème réglage, à l'aide d'un système de focus variable ( se commandant par un petit bouton sous la lentille), qui permet d'opter soit pour un éclairage tout en longueur soit pour accroître la visilbilité en largeur.

 

Sa légereté ( 117g ).

Sa tête orientable.

Sa polyvalente ( Vtt,Rando...)

sa belle intensité : 170 lumens

Une petite housse de transport/rangement.

 

Pour l'instant pas de mauvaises surprises, je l'utilise autant pour courir que pour mes trajets quotidiens en vélo ( pour aller au boulot ).

 

Seul réserve : son autonomie, certes elle est moins énergivore qu'une lampe à incandescence, mais lors d'une utilisation à pleine puissance...l'ecart de consommation ne devrait pas être si conséquent.

 

Son prix peut faire hésiter : 59,95 Euros.

 

Enfin bref un accessoire sécurisant,intéressant et rentable pour une utilisation fréquente ( quasi journalière ).

 

 

 

 

Les départementaux de cross en vidéo !!!

Cross 2607 Montélimar Cadets 150112 par Videocourt

Championnats Drôme-Ardèche Juniors et elite Femmes de Cross à Montélimar... par Videocourt

Cross 2607 Montélimar Cross Court 150112 par Videocourt

Cross 2607 Sénior et Véteran Montélimar... par Videocourt

Test des pointes de cross "Brooks Mach 13"

Mon retour au cross...m'aura permis de découvrir une bonne paire de pointes  !!!

Tout d'abord je remercie, mes fournisseurs officiels ... qui ne peuvent pas être plus disponible que ça ( c'est presque du 24/24h et du 7 jours sur 7 !! ).

Merci à Damien et à Lionel pour avoir choisie cette Brooks de Compét.

 

Brooks n'est pas la marque que je connais le plus, mais avec cette paire de pointes...ils m'ont agréablement surpris...

C'est une tuerie lol

 

Avec un poids hors concours de 184 grammes...On aurait presque l'impression de courir pieds nus !!

 

 

La semelle extérieur est bien typé Cross avec des crampons bien efficaces qui garantissent un excellent grip.

 

Un design original et réussi type "Japan"

On a même le droit à des sérigraphies "speed dragon", ils ont dus débauchés un designer chez Mizuno ?!!

 

La semelle est souple et dynamique...tout en préservant un minimum de rigidité.

 

Le chausson étroit permet d'assurer un maintien plus que correct, compte tenu de sa conception "poids plume".

 

 

Avec elles, j'ai presque pris du plaisir à courir un cross lol

 

En plus ils restants quelques pointures à Endurance Shop Valence...faites vous plaisir avec les soldes...

Quand un marathonien s'égare dans le cross court...lors des championnats de Drôme-Ardèche de Cross-country

Les repas des fêtes sont à peine éliminés, qu'on nous oblige déja à epingler un dossard...

Histoire de marquer le coup cette fois ci je me tente à courir le cross court.

 

 

Étant donné que je n'ai que 2 semaines d'entrainemenent "normales" depuis le marathon de la Rochelle, et que la gadoue n'est pas mon amie !!! j'ai préferé faire le petit joueur !!

 

Me voila donc inscrit au cross court à Montélimar dans le cadre des championnats de Drôme-Ardèche.

Je me doutais bien que 2650m c'était pas une distance pour un petit poussin !!! encore moins avec un parcours exigeant bourrés de relances...

 

Une fois de plus j'arrive 30min avant le départ, juste le temps de me changer et de découvrir le parcours.

J'ai même failli louper le départ !!! en traînant un peu trop en mettant les pointes !!! un petit 100 mètres pour arriver juste sur la ligne de départ ( 10s avant le top !! ).

 

 

Et la pas le temps de réfléchir...démarage en trombe...je me cale juste derrière le groupe de tète, je navigue entre la 4 et 5ème place.

Le parcours est bien plus selectif que je pensais, plein de relances ( virage 180° et devers ) qui dilapident les forces du jour.

De plus le manque d'echauffements et le manque de "patate" !! me rappelent vite à l'ordre !!

Les jambes n'arrivent pas à tenir le rythme, et je termine le dernier kilo en mode locomotive.

L'ecart étant trop important avec les 3 premiers, je ne lâcha pas toutes les forces dans les derniers hectomètres...mais j'avoue que le coeur était bien au taquet !!

Je finis tout de même 4ème en 9min21s

Ok c'est la place du c..mais c'est mieux que la dernière place lol

 

Résultats : ici

 

 

Je retiendrai aussi les belles performances de nos cadets et juniors qui ont quasi trusté les podiums...

 

 

Sans oublier la marathonienne !!! qui a bien géré sa course et premiere place :

 

A noter aussi la victoire en véteran de Monsieur Ultra !!!

Bravo Bertrand... les jeunes vont encore te maudire quelques temps !!!

Semi-marathon de bourg les Valence le 25 Mars 2012

 Je sais que le printemps est encore loin, mais justement c'est une bonne raison pour préparer son retour ...et rien de mieux que de fêter son arrivée en participant au semi de bourg les valence.

 

Les raisons d'y participer :

 

Un parcours très roulant

Classant FFA et Qualificatif aux championnats de France

Une équipe de bénevole souriante et disponible

Seul semi homologué de Drôme-Ardèche

Une date propice pour préparer un marathon et pour courir à la fraiche

 

Alors plus d'excuses...

sois vous venez pour le courir...

sois venez en spectateur-supporteur...

sois vous rejoignez notre équipe de bénevoles...

 

Pour rejoindre l'équipe, cliquez ici

 

 

 

affiche semi marathon.pdf

 

 

plaquette A5.pdf

Match mano à mano entre les gants Asics et les Gore Windstopper ou quand David rencontre Goliath !!!

Je vais peut être surprendre...mais on est en hiver et à cette saison...on a froid aux doigts !!

Ok c'est pas la Sibérie en ce moment, mais c'est pas une raison de ne pas prendre soin de ses petites mains !!

 

Aujourd'hui retour sur mes 2 partenaires...

 

Les Asics Basic Gloves et les Gore X-Running :

 

Ce qui est clair c'est qu'il n'y aura pas besoin de 12 rounds pour les partager !!

 

 

Ma première est une paire de gants "classique" :

 

 

Pas de super technologie, mais des qualités pas si fréquentes dans cette Gamme.

Premier bon point : le design sympa avec les liserés jaunes fluos ( rose pour les femmes ) qui en plus rends un peu plus visible nos doigts.

Mais c'est surtout la matière stretch qui m'a convaincu, elle est tres douce et souple.

Ils allient le confort et legereté, idéale pour les sorties rapides hivernales ( quand il fait froid !! ).

Bien évidemment ils sont équipés de logos réfléchissants, pour briller dans la nuit.

 

 

Atouts :

Prix ( 15 euros )

confort et souplesse

faciles à enfiler

look sympa

 

 

Défauts :

aura du mal à résister au grand froid et à la flotte

Pas très étanche

 

 

 

 

 Ma deuxième paire joue plutot dans la catégorie poids lourd !!

 

Et oui chez Gore on ne sait pas faire simple !!

 

Me voila aussi armé des Gants x-running

 

 

 

Ici la technologie est bien présente avec un brevet made in Gore : WINDSTOPPER® Soft Shell

Ainsi ils font office de coupe-vent tout en maintenant un minimum de respirabilité.

 

Grâce à la combinaison d'une couche intermédiaire et d'une seconde couche extérieur, ils concilient le confort,une liberté de mouvement...tout en protégeant des effets du froid et du vent.

 

Autre originalité : la paume est enduite de silicone pour améliorer l'adherence ( certes pas indispensable en courant, mais sympa pour les petites balades en vélos ou sorties Raquettes et/ou marche nordique ).

On évitera pas non plus les logos réfléchissants et une fermeture scratch.

 

Points forts :

Technologie Windstopper

Double protection

Relative souplesse et confort

Fermeture scratch efficace

 

Points faibles :

Le maxi prix : 49,90 euros

à réserver pour les conditions réelement hivernales

 

 

 

2011 en photos....

Je profite des ces dernières heures, pour faire un petit come back en photo de l'année 2011.

Je remercie tous ceux qui m'ont accompagnés dans mes aventures sportives.

Et surtout mes amis qui m'ont permis d'oublier les tracas du quotidien.

Bien que cette année 2011 me fut pas toujours agréable, je garderais de tres bons souvenirs, grace à mes compagnons de "route" !!

 

 

 

Grandes pensées au Staff d'Endurance Shop Valence.

 

Merci pour votre humeur et soutien à toute épreuve.

 

 

Damien et Lionel

On peut compter sur vous...mais vous pouvez aussi compter sur moi ; )

 

 

Mais des coach sans athlètes...c'est pas terrible !!!

 

Sincèrement cette green team, ne se contente pas de qualités sportives...vive sa bonne humeur et ses qualités humaines...

 

 

En parlant de bonne humeur, merci à mes camarades d'entrainements de l'Asptt Valence pour les footings animés !!!

Remy, Moises,Loic,Eric - moi - Manu, en forme pour un test de 5 kms !! sur le plateau de Gotheron.

 

 

Un beau trio autour d'une éternelle Amigo alavre's cars lol

après le semi de Loriol

 

 

 

 3 jojos en balade sur la piste de Pompidou ( Valence )

Manu et moi avons essayé de défier le chrono lors des championnats Drôme Ardèche de piste.

En tout cas entre le petit poussin marathonien et le sprinter fou...aura animé cette course à notre manière !!

 

 

Les jeunes et les moins jeunes bien présent sur les podium du 14 Juillet à La coucourde !!

 

 

 

Félicitations pour la 3ème place au France de Marathon de la "poussine" à Cannes.

Faut pas que je m'endorme sinon elle va bientot me mettre la pression !!

 

 

 

Je n'oublie l'excellente saison hivernal des jeunes loups, avec comme cerise sur le gateau :

Une 4ème place aux Championnats de France

 

Bravo Loic,Maxime,Tristan,Paul,Pierre et Aubin.

 

Bonne chance pour la saison 2012...et pourquoi pas le podium en Junior ?!!

 

Test des Chaussettes X-SOCKS version "Hautes"

Aujourd'hui rien de neuf, encore un test d'un produit de compression, mais un peu original !!

 

Voici ma présentation des Chaussettes RUN ENERGIZER X-SOCKS

On peut dire que le marché de la compression commence à se densifier ( Booster,Compressport,Sigvaris,Zamst..) mais ce modèle de chez socks fait un peu bande à part.

 

Première raison :

ce n'est pas un manchon, mais une chaussette montante !!

Certes c'est pas le look hyper tendance, mais ça nous rappellera les années Mickael Jordan et Serge Blanco lol

Du coup coté pratique, on c'est plus rapide à chausser, que les manchons + socquettes.

 

Deuxième distinction :

Elles ont un double usage : pendant l'effort mais aussi après l'effort.

 

Dernière diffèrence :

 

Le prix raisonnable : 25 euros

 

D'un point de vue technique, rien de révolutionnaire, on garde les bons ingrédients ( au niveau du chausson ) des x-socks run et speed :

 

à savoir les protections des malléoles, des orteilles, du talon + les brevets maisons permettant l'évacuation de la transpiration.

 

Tissage de fibre renforcée aux points d'usure au talon et pointe, pour améliorer le confort et l'amorti.

 

Et on rajoute la compression graduelle pour accélérer la circulation sanguine, afin de limiter les effets de la fatigue et de faciliter la récupération.

 

Gros avantage : sa polyvalente, en effet elles peuvent être tout aussi utiles et agréables pour d'autres activités sportives comme la randonnée, vtt, marche nordique.

 

 

Les + :

Polyvalente

Tarifs

Confort

Résistance

Bonne ventilation

 

 

Les - :

Compression moins efficace que les manchons

Look années 80

Test des chaussettes "Trail" de BV SPORT

Décidement si BV Sport continue à se diversifier...je risque d'etre boosté de la tête au pied lol

Comme beaucoup d'entre nous, BV sport rime avec Booster !!

Qui n'a pas craqué pour les super manchons de compressions ?!!

Puis ils commencent à nous surprendre avec les cuissards " Anatomical Thigh" tout aussi surprenant autant en terme de confort et d'efficacité ( maintien et diminution des vibrations musculaires ).

 

Et voila qu'ils s'invitent sur le marché des socquettes haut de Gamme.

 

 

 

J'avoue que la première chose qui m'a plus ... c'est le look !! oui je sais je suis un garçon superficiel !!

Mais une fois au pied...j'ai de suite découvert d'autres qualités bien plus objectives et rationnelles.

 

Premier Point fort : le confort

 

Graçe au tricotage en boucle ( concept NOSTATEX - accompagné du COOLMAX) au niveau du talon et des orteils, elles deviennent des chaussettes "amortissantes" !!

 

Deuxième point : la protection

 

Renfort au niveau des mallèoles ( interne et externe ) et renfort sur le tendon d'achille.

Coutures peu prèsentes.

 

Troisième Atout : la compression

 

Eh oui même sur une chaussette ...on nous presse...pardon on nous compresse lol

La compression a été judicieusement installée au niveau de la voûte plantaire, afin de maintenir l'aponevrose plantaire ( et stimuler le retour veineux )

 

Enfin BV SPORT, souhaitant surfer sur la vague du trail, a rajouter des specifités afin de les distingues des modèles classiques :

 

Aussi la tige arrive bien au dessus des chevilles.

De plus cette tige mi-haute est équipée d'une petite languette, qui permet de les enfiler plus vite et plus facilement ( sans tirer comme un malade !! ) mais elle permet aussi ( une fois qu'on retourne cette languette) d'eviter la venue des petits cailloux bien génants dans la chaussure ( à verifier à l'usage ).

 

Passons au revers de la médaille !!

comme tout bon produit... il faut passer à la caisse !!

17 euros ( Prix Endurance Shop Valence ) la paire ça commençe à faire un budget : (

Mais en surfant sur le net vous verrez que vous pouvez payer plus cher...

 

 

Pour leur défense, vu la qualité de fabrication et du savoir faire de BV, elles devraient durer dans le temps...bien plus que certaines marques de discounters ( qui n'ont q'une qualité le prix ).

 

Elles me donneraient presque envie de faire du Trail !!!

 

Je tenterais de mettre en ligne assez rapidement  des photos de mes escapades avec les greens socquettes.

Test sur tapis de la HOKA Bondy B

Essai HOKA Bondy B sur Tapis roulant à Endurance... par Videocourt

Encore une photo souvenir de La Rochelle et reprise de la piste

Courir après les filles peut permettre d'etre en photo sur VO2 RUNINLIVE !!!

http://www.vo2.fr/actualite/marathon-marathon-de-la-roche...

 

 

Sinon info du jour, le petit poussin a repris le chemin de la piste....

 

Ce fut l'occassion de croiser plein de poussins !!!

 

J' ai essayer de cramer mes jambes avec une petite séance de 5 x 200m avec 3min de récupération entre chaque 200....eh oui grosse récup !!

bilan : 30-30-30-31-31s

Et pourtant j'avais l'impression d'etre à bloc...

 

Il va falloir travailler la vitesse si je veux tenter le cross court cette année !!

Soirée Compex WIRELESS à Endurance Shop Valence

Soirée COMPEX Endurance Shop Valence 2011

par Videocourt

Soirée VIP à Endurance Shop Valence autour du Compex WIRELESS

Une fois de plus Damien et Lionel nous ont concocté un évenement exclusif dans la Drôme :

 

La présentation du Nouveau Compex WIRELSS

 

Vous connaissez tous cette marque experte dans l'électro Stimulation pour les petits et grands sportifs.

 

En 2011 Compex tente une nouvelle révolution technologique en faisant disparaître les fils reliant les électrodes au programmateur.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marathon de la Rochelle suite en photos

 

 

 

 

 

 

Mission accomplie au Marathon de la Rochelle

 

Première étape du marathon ( la plus facile !! ) aller chercher le dossard le samedi matin ( enfin à 11h pour moi !! )

 

 

Deuxième étape : visualiser le parcours, pour éviter de se perdre....et faire des kms en trop lol

 

 

3ème étape de la veille ( la moins drôle )  aller au resto pour manger des tagliatelles et une cuisse de poulet ....et sans bière : (

 

 

Alors que Mme me nargue avec des frites maison et un tournedos de canard sauce foie Gras !!

Accompagné d'un petit verre de Bordeaux...

 

 

 

 

Reste plus qu'à me consoler le soir, en sortant le dossard et l'éplingler sur la tenue du petit poussin

 

 

 

 

N'oublions que tout d'abord je suis là pour courir !!

Gros avantage du dossard élite..c'est d'arriver 15min avant le départ dans le sas et se retrouver en première ligne : D

 D'autant confortable que l'hotel se trouve à 200m du départ !!

 

 

 Regardez tout à gauche on voit un petit poussin !!

 

Nom prénom	N°	Tps réel	Tps officiel	Classt	Cat	Rang	/Cat
Clement Patrice	61	02:43:26	02:43:27	37	SEM	20	/ 1396
CP Ville		Temps 5km	00:19:16
26500 Bourg Les Valence		Temps 10km	00:38:06
		Temps 15km	00:56:41
		Temps semi	01:19:34
		Temps 25km	01:34:18
		Tps 30km	01:53:58
		Tps 35km	02:13:28

 

 Les cadeaux pour les finishers : une belle médaille, une bourriche d'huitre et un coupe vent.

Merci à Endurance Shop Valence, qui m'ont permis d'etre aussi bien équipé que les pros !!

 

Confirmation que les Saucony Kinvara II c'est de de la balle pour le marathon : hyper légeres, légèrement moelleuses ( surprenant étant donné le poids de 218g ).Dynamique et quelle gueule !!

 

Le cuissard BV Sport Bluffant d'efficacité, grand maintien permettant de réduire les vibrations et de fait retarder la destruction des fibres musculaires.

 

Enfin des manchons Sigvaris, étonnants par la sensation de legereté, pas l'impression d'etre "comprimé" et tout aussi efficace que les Booster.

 

 

 Et qui à dit que les marathoniens étaient fous ?!!

 

 

 

 

Résultats :

Classement Marathon de la Rochelle 2011.pdf

 

 

 

On m'apercoit sur la vidéo à 8min10 et vers 2h52min30s

 

Marathon de La Rochelle 2011 : l'intégrale par France3PoitouCharentes

Résultats :

Classement Marathon de la Rochelle 2011.pdf

Allure : 3' 52" soit 15.49 km/h

Km	Temps de passage
1	3' 52"
2	7' 44"
3	11' 37"
4	15' 29"
5	19' 22"
6	23' 14"
7	27' 06"
8	30' 59"
9	34' 51"
10	38' 44"
11	42' 36"

Km	Temps
12	46' 29"
13	50' 21"
14	54' 13"
15	58' 06"
16	1h 01' 58"
17	1h 05' 51"
18	1h 09' 43"
19	1h 13' 35"
20	1h 17' 28"
21	1h 21' 20"
22	1h 25' 13"

Km	Temps
23	1h 29' 05"
24	1h 32' 58"
25	1h 36' 50"
26	1h 40' 42"
27	1h 44' 35"
28	1h 48' 27"
29	1h 52' 20"
30	1h 56' 12"
31	2h 00' 05"
32	2h 03' 57"
33	2h 07' 49"

Km	Temps
34	2h 11' 42"
35	2h 15' 34"
36	2h 19' 27"
37	2h 23' 19"
38	2h 27' 11"
39	2h 31' 04"
40	2h 34' 56"
41	2h 38' 49"
42	2h 42' 41"
42.195	2h 43' 27"

Km	Temps
34	2h 11' 42"
35	2h 15' 34"
36	2h 19' 27"
37	2h 23' 19"
38	2h 27' 11"
39	2h 31' 04"
40	2h 34' 56"
41	2h 38' 49"
42	2h 42' 41"
42.195	2h 43' 27"

 

Vivez en direct le marathon de la Rochelle 2011

 

Pour suivre la  course en direct du petit poussin et la meute de loup :

FRANCE 3

Avec France 3, retransmission des temps forts de l’épreuve avec interviews, commentaires…
 

- sur Internet ici de 8h45 à 12h20
 - en direct à la télévision
de 10h40 à 12h20 sur France 3 Limousin Poitou-Charentes.

 

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Retransmission en vidéo de la course par le
CRITT Sport Loisirs Poitou-Charentes sur
http://www.wellcom-sport.com/

Avec le départ, le passage au semi et l'arrivée,
Puis après, revisualisez et téléchargez gratuitement ces passages en différé
(par tranche de deux minutes)

 

 

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Sur ce site Internet: 

http://www.marathondelarochelle.com/

Le palmares des vainqueurs potentiels pour mieux les connaitre

vous aurez les temps de passage des coureurs en direct
au fur et à mesure des passages sur les tapis
au 5°km, 10°km, 15°Km, au semi-marathon
au 25°km, 30°km, 35°Km
et bien entendu à l'arrivée

 

Mais aussi:

Sur votre téléphone portable 3G
Mémorisez dans vos signets :

 

http://www.marathondelarochelle.com/3g

 

 

 

Revenez consulter le site internet a partir de JEUDI 25
Vous aurez toutes les informations nécessaires

 

 

All Evasion Tour Adidas à Valence chez Endurance Shop

All Evasion Tour Endurance Shop Valence

par Videocourt

Marathon de la Rochelle J-6 : Mon Package "carburant"

Voici le kérosène du petit poussin lol

Je vous rassure que c'est pas que pour le jour de la course !!

 

Du malto Anti-oxydant pour les 3 jours prècendent la course.

Des barres de Magnésium et protéines comme collation de la veille.

Le sport déj ... ben pour le petit déjeuner 2h avant le départ.

Les tubes anti-oxydants et glucidiques.